quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Dezembro? Férias e verão

Oii borboletas <3

Fiquei bastante tempo longe (de novo). Não vou dizer que voltei 100% porque ás vezes eu fico muito ocupada então acabo não postando... se eu não postar o cardápio todos os dias, pelo menos 1 vez por semana eu venho aqui pra dizer como foi a semana e tals. 

Nesse tempo que eu passei fora eu só consegui emagrecer 5kg, pois é :/ 
E eu vou viajar depois do ano novo, então até lá eu já quero estar na minha meta (40).

Segunda eu combinei com uma garota do tumblr de fazer nf até hoje, então eu fiz nf ontem e hoje ainda estou firme e forte. Acho que se não fosse pelo franol eu não conseguiria. 
Ontem eu consegui resistir ao lanche do McD. Fiquei feliz porque dificilmente eu consigo...

Eu vou comprar mais franol semana que vem porque aqueles que eu havia comprado já acabaram..

Amanhã (04/12) vou começar a dieta das santas, alguém quer fazer essa dieta comigo? 

Pra quem não conhece♥: 

DIETA DAS SANTAS

 1 Dia
Café da Manhã e Lanche da Tarde:
-1 fatia de pão de forma sem casca 
-1 xícara de café sem açúcar 
Almoço e Jantar:
-salada (12 tomates,alface e pepino à vontade)  


2 Dia
-Jejum,sendo permitido água,café sem açúcar,trident e coca zero

3 Dia
-1 maças durante todo o dia 


4 Dia
-Jejum,sendo permitido água,café sem açúcar,trident e coca zero

5 Dia
Café da Manhã e Lanche da Tarde:
-meia laranja 
Almoço e Jantar:
-2 fatias de abacaxi 

6 Dia
-Jejum,sendo permitido água,café sem açúcar,trident e coca zero

7 Dia
Café da Manhã e Lanche da tarde:
-chá de hortelã com uma colher de mel
Almoço e Jantar:
-1 ovo cozido
-2 fatias de presunto ou peito de peru (no meu caso eu não vou comer isso porque minha religião não permite)

*essa dieta tem cerca de 620 kcal. Ou seja, é possível perder mais de 9 kg por semana*


Se alguém quiser fazer ela comigo é só avisar :)
E eu vi os comentários nos capítulos anteriores, desculpa por sumir mais uma vez :/ vou tentar ficar mais presente ok?
Anita Perfeita assim que eu vi seu comentário resolvi seguir sua dica, comprei o remédio pra cólica hashahs. Você fez a dieta Dukan? Funciona? Desculpa mesmo por sumir, eu fiz a dieta do tic tac durante os 7 dias mas não perdi 10kg, perdi 7kg, ai depois eu fiquei sem fazer dietas, e não fiquei muito focada ai eu engordei 2kg, como eu disse perdi somente 5kg nesse tempo todo.
Coyote Tango  você fez a dieta do tic tac? Conseguiu? :) Comentem ai ♥ 
Até breve, bye Bella♥ 

2 comentários:

Anita Perfeita disse...

Olá Barbie ;)

Obrigada pela tua visita!

Tenho imenso carinho por todas as pessoas que acompanho, e inevitavelmente fico triste quando somem como fumaça no ar!

Sobre a Dukan eu me pesei há dois dias e já eliminei 4kg, e não me pesei mais, pq isso me deixa ansiosa, no dia em que eu for postar me peso de novo pra contar no blog quanto eliminei!

Foi bom comprar o remédio, pois uma mulher prevenida vale por duas!

Beijos

Veells disse...

OI ? NUSS VOCE TEM ESTE BLOG A QUANTO TEMPO ? COMO NUNCA VI ? *----* achei tudo muito lindo por aqui e espero que não pare de postar agora ! pois começarei a te seguir a partir de hoje te apoiar em tudo *---* se me permitir que te ajudar sempre que cair , quero estar ao seu lado nas vitorias *---* da um passadinha no meu blog http://missanapowerfull.blogspot.com.br/ :g mds eu lendo esse teu post com a musica da sant'ana e a mercedes do glee cantando sobre a morte do finn me doeu o coração , ein já vi que tu é uma girl de bom gosto <3 beijão linda força conta comigo sempre

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16 anos, 1,55 cm, 54 kg, Geminiana, sonhadora, e muitas vezes insegura.. Sou só uma garotinha com grandes sonhos.